第一种，番茄，高血糖的患者可以多吃番茄，番茄含有的维生素c、铁元素等比较多，能够控制血糖，还可以增加高密度脂蛋白。第二种，菠菜，菠菜的叶黄素比较丰富，能够预防出现糖尿病的一些眼部的并发症，再者膳食纤维以及铁、钙等微量元素也比较多，因此高血糖的人可以多吃。第三，芦笋，芦笋中有香豆素，具有效降糖功效，有糖尿病患者吃芦笋有助于改善病情。第四，蘑菇，营养价值比较高，含有钾元素能够控制血压，另外膳食纤维比较多，能够预防糖尿病出现的一些血管方面的并发症。第五，豆类，像是菜豆以及小扁豆等，是低热量低脂肪的食物，有丰富的纤维，有助于减少葡萄糖融入血液之中，阻止血糖峰值。

石榴在南方比较多见，是南方的一种经济作物，也被称之为芭乐，新鲜的时候可以吃，也可以加工成为果汁，另外野生的石榴还可以将果实和片叶直接晒干之后熬汤来喝，能够降火气降血糖，还具有清血的功效。根据相关研究发现石榴的淬出物能够降低肠胃对糖分的吸收，改善耐糖力，但石榴又不会抑制胰岛素作用。经过研究认为，将石榴晒干了之后泡茶来喝能够让血糖维持平稳，但如果饮用时间比较长对糖尿病患者来说并没有什么很明显的好处。国内有相关研究认为石榴可以降血压，血脂，石榴中含有的黄酮类化合物就是有效的成分，对于一些正常胰岛素类病人是比较有效果的，但是低胰岛素分泌的病人则没有什么效果。

老是咳嗽多是由于呼吸道出现了问题而导致，呼吸道连接鼻部、咽部以及多个器官，无论哪个部位出现了异常情况，都有引起咳嗽症状的情况发生。比如鼻炎、支气管炎、咽炎、肺炎、肺结核、肺癌等疾病，都可以导致咳嗽的症状出现。如果咳嗽的时间比较长，而且有持续发作的情况，要及时到医院检查原发病因，确诊之后对症治疗，如果只是普通的上呼吸道感染，感冒引起的咳嗽，大多通过口服药物，一周内即可缓解或治愈。

血糖、血脂高主要表现为三多一少的症状，也就是多饮、多食、多尿、体重减轻。当血糖明显升高时，有时会出现头晕、疲劳、食欲不振、视力模糊、酮症酸中毒，甚至昏迷的症状。血脂升高时很少出现症状，除非血脂明显升高，有些人可能会头晕、胸闷等。所以血糖、血脂高是引发心脑血管疾病的危险因素，对于血糖、血脂高的患者，应及时进行降血糖、降血脂的对症治疗。

患有糖尿病除了通过口服降糖药降血糖之外，可以通过食疗的方式降低血糖，可以通过喝茶降血糖，不过体质不同，降糖的效果也不同。可以选择喝菊花茶达到降糖的目的，因为菊花茶中的特有成分能起到抑制血糖升高，是一个不错的选择。还可以选择苦瓜茶，因为苦瓜茶具有植物胰岛素的功效，降糖的效果是比较明显的。还可以选择金银花茶，其能起到清热解毒的功效，有助于排除体内垃圾和毒素，进而起到降脂降糖的作用。月季花茶和黑茶也是不错的选择。

血糖较高的人不能食用小米粥，一般来说，熬煮小米粥的时间比较长，小米粥一般成糊状，粥里含有大量的淀粉。如果血糖高的患者食用小米粥，血糖会明显升高，不利于身体健康。而且可能导致患者出现血脂升高，对糖尿病人的血管造成损伤，诱发大血管的并发症，如心肌梗塞等。还可能出现微血管的并发症，如糖尿病患者视网膜病变、神经病变等。尤其是糖尿病患者，进食小米粥两个小时内血糖会快速升高，小米粥又比较容易被消化，两个小时以后血糖又会急速下降，对于糖尿病患者来说血糖波动大，对于血管的损伤很大。血糖比较高的人或者糖尿病患者，最好不要食用小米粥。

血糖高不单单要通过药物的方式去治疗，平常在饮食方面也要多注意下。建议可以经常多吃点杂粮，这种在身体里面消化和吸收的时间比较长，不会让血糖出现快速上升的情况，常见的玉米或者燕麦等，不过需要注意是分量一定要把控好，不能吃的太多了。其次就是吃点新鲜蔬菜，这样可以起到饱腹的效果。如果单单就是血糖高，肾脏没有什么问题，还能适当吃点豆制品，分量不要太多即可。还能吃点胡萝卜或者洋葱，在一定程度上也能起到辅助降低血糖的作用。

栗子其实就是平常所说的板栗，这种是属于一种非常不错的保养品，可以起到止血消肿，补肾壮腰等效果。在栗子之中存在很多不饱和脂肪酸的成分，还有很多的矿物质和维生素等，对于改善骨质疏松，高血压，动脉硬化等疾病都有不错的效果。同时在一定的程度上还能延年益寿，有效抵抗衰老等。不过需要注意的就是糖尿病患者是不能吃栗子的，这是因为里面淀粉的含量比较高，反而会让血糖出现增高的情况。另外消化不良或者脾胃虚弱的患者，同样不能吃的太多了。

如果有治疗血糖偏高的倾向时，首先要弄明白是有什么导致的血糖偏高。如果患者只是在空腹时以及餐后血糖会偏高，这个时候就不需要特别地使用某种药，我只需要控制饮食，稍微降低一些体重就可以使血糖值回到正常值范围内。如果是空腹血糖在六到七之间，时而这个水平，就会偏高一点。但是如果血糖值很接近七，这时候就需要去医院做一个糖耐量的实验。

要想最有效地降血糖，平时一定要控制饮食，对于一些热量比较高以及碳水化合物含量比较高的食物，一定要少吃或不吃。平时可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。此外还要进行适量的体育锻炼，对于一些血糖值特别高的患者一定要辅助药物来进行治疗。平时要定期对血糖进行监测，而且对糖尿病的认识要有详细的了解。

如果糖尿病患者的后期不能有效控制血糖，可能会出现糖尿病足的并发症，主要表现为足部畸形，皮肤发凉且干燥，皮肤发痒，严重的人会出现足部皮肤溃疡，坏疽。因此，在糖尿病早期我们一定要严格控制饮食，尽量不要吃含糖量高的食物，尽量食用一些对降低血糖有帮助的食物，并且要注意适当锻炼，养成良好的生活习惯，积极控制血糖。

存在着血糖比较高现象的人，也是需要吃主食的。一般来说血糖比较高的人吃主食的话一定要注意吃适度的量，可以考虑吃米，面以及杂粮之类的主食，但一定要注意适度。因为主食当中的脂肪，蛋白质以及碳水化合物的含量都是比较丰富的，如果吃过多主食的话，很容易会使得血糖增高，但如果一点都不吃的话，对健康也是不利的，所以要把握一个合适的度。

当高血糖患者发现自己的病情时，应该及时就医，而不是自行解决，谨遵医嘱。降低血糖的方法主要有饮食控制、运动降低体重以及配合药物治疗。治疗分为口服药物和皮下注射胰岛素两种。其中口服是结合磺脲类降糖药物和双胍类降糖药物两种药物，其弊端是具有严重的肝肾功能不全合并严重感染以及尿病孕妇禁用。饮食方面不宜吃类似于淀粉类、肉类、脂肪类等热量较高的食物，高纤维的芹菜、菠菜、西兰花可供选择，少量多餐，饮食清淡，首选低脂少油不甜不咸的食品。

血糖高的人可以吃洋葱。洋葱与大蒜一起食用有降血糖作用。洋葱中含有的甲磺丁脲有降糖的功效，经常食用洋葱可以减轻糖尿病患者的饥饿感，还有降低血糖的功效。还可以吃韭菜，韭菜的含糖量较低，且含有钙磷铁、蛋白质、维生素a和维生素c等，有辅助的降糖效果，另外还还可以吃胡萝卜、魔芋等。

第一种，多吃各种鱼类，第二种，多吃一些蔬菜瓜果，要是比较新鲜的，像是苹果。第三，大蒜洋葱类。第四，饮食中添加一些燕麦片或者是荞麦之类的粗粮，多吃一些膳食纤维含量比较丰富的。第五，含钾的食物，能够促进身体里面钠的排出，具有降压功效，像是海带，番茄，新鲜的绿叶蔬菜以及苹果，香蕉，菠萝等。第六，蛋白和维生素含量比较高的食物，像是各种牛奶，豆制品，瘦肉。第七，含钙的食物，有高血压或高血脂的病人，每天摄入一点高钙的食物，具有降压降脂的功效，高钙的像是奶制品，豆制品，红枣，核桃，黑木耳等。

现代临床研究表明，人体对自身血糖的高低变化并不十分敏感，且血糖升高或降低的进程较为缓慢。短期内患者血糖异常升高时，容易出现高血糖性高容积四摩尔浓度状态或糖尿病酮酸中毒症，此类疾病较为凶险，不及时治疗容易昏迷甚至死亡。若患者的血糖长期保持异常高的水平，则患者容易出现肾病、传染病、视网膜病、神经病、心脏病等多种糖尿病并发症，故而若糖尿病患者发现自身血糖异常升高，应给予足够的重视，及时治疗，避免病发心脏病、视网膜病等病症。

想要快速降血糖，可以通过服用二甲双胍类，阿卡波糖类等降血糖的药物。还可以通过跑步，骑车，打太极等运动的方式降血糖，平时可多做有氧的运动。还可以多吃山药，枸杞，苦瓜，山楂，洋葱，大蒜等，通过控制饮食降血糖。保持良好心情，规律作息对降血糖都有一定帮助。

血糖比较高的患者建议少食用或不食用红薯。如果患者血糖升高不明显，对血糖的控制也很不错，可以适当的吃一些红薯。红薯内主要含有淀粉、糖类、蛋白质和一些营养物质，含糖量不高。在血糖比较低的时候，可以适当的吃一些红薯，不过要搭配一些蔬菜、水果。如果患者的血糖升高明显，建议不要吃红薯，不然不利于血糖的控制。患者在日常生活中也应该少食用红薯，因为红薯相对于其他食物的含糖量还是比较高的。

一旦患上糖尿病之后，合理饮食是非常重要的，平常可以多吃点降低血糖的食物。其中黑木耳就是很好的选择，这种食物里面含有很多的矿物质和多糖维生素，能够起到降糖的作用，还能起到保健的效果。或者适当吃点花生，对于降糖方面也有一定的作用，苦瓜也是不错的选择，山药里面有很多氨基酸等不同的成分，也能起到很明显的降糖效果。或者也能吃点紫菜，里面有很多的维生素和胡萝卜素等，营养价值很高，特别是多糖这种物质能够有效降低血糖。