放屁臭向来是人们比较难以启齿的话题,但是不得不说放屁臭这个事往往折射出很多的身体信息。
比如说,体内的细菌出现问题,细菌让我们吃下的食物发酵,这个过程在结肠发生,但一旦结肠的细菌混进入小肠,这叫做小肠细菌过度生长,食物消化之前遇到这些细菌和它一起发酵导致屁的产生。
因为如果气体在小肠和结肠出现,往往通过消化系统向下排出来,当肠胃感冒或者有其他的感染时,肠道的细菌可能失调就产生比较多的臭屁。
如果是体内的菌群失衡,某些抗生素以及低糖饮食可能会对人有所帮助,这里的糖包括可发酵的低聚糖,双糖、单糖和多元醇,应该避免吃这些有硬核的水果,比如说鳄梨、樱桃、李子以及各种的豆类、小麦、洋葱和大蒜等等,它们会导致腹胀和排气过多或者是味道过重。
二、就是吃东西过快导致,如果是吃东西很快或者是吃饭时聊天、嚼口香糖,都可能吞入大量的空气,屁是气体的一部分,就像吹气球一样,吹入的越多空气胃就会越来越胀,可能就会产生更多的屁,或者是一些难以消化的乳制品来导致的。
也有一些谷蛋白酶敏感或者是乳糜泻导致,如果是身体难以消化某些食物,身体会通过气体让人知道,当吃谷蛋白类食物不好消化的时候,可能是肠胃吸收不好,也可能是其他免疫性疾病,所以认识到这些谷蛋白敏感或者有腹腔疾病迹象的时候,最好要找医生来诊断一下。