白萝卜它营养比较丰富,而且经常吃对于身体也是比较有益处的。
萝卜中含有碳水化合物、膳食纤维,还有维生素c以及多种矿物质,像芥子油、淀粉酶的含量也比较多,能够加速肠蠕动,促进排便,帮助消化,促进食欲,帮助胃黏膜修复,能够防止胃酸过多而引起胃炎以及胃溃疡。
像对糖尿病、高血压、高血脂,还有肥胖这些疾病都能够起到预防的作用,但是体虚的人不宜多吃。
冠心病患者他要求是饮食清淡,所以在这个方面对于白萝卜食用起来是非常合适的,因为白萝卜的营养价值非常高,所以对于心脑血管疾病的血脂有一定的调节作用,平常经常的吃一些,对于身体正常的营养需求以及助消化的功能都能够得到改善。