高血糖饮食禁忌大全
2020-03-3035226
侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

高血糖的饮食禁忌,主要是禁食高糖、高脂肪、高热量的食物。有以下八个禁忌点:

第一不能吃软怕硬。尽量吃硬的食物,使消化慢,不容易使血糖快速上升。

第二不能吃独食,饮食要多样化,尽量吃升糖素低的食物,

第三药不能望梅止渴。就是要多喝水。

第四不能画饼充饥,每天主食,要根据身高体重来算每天的主食量,要足够,不能多也不能过少。

五、不宜吃得过饱,米饭八分饱就可以了。

第六步不宜多吃盐,每天摄入六克盐就可以,糖尿病的话应该更少。

第七不能喝碳酸饮料。

第八不能饭后立即吃水果,尽量的避免高糖,如蜜饯、水果、水果糖、白砂糖,甜甜的饮料,糖果之类的。易升高血脂的要尽量的避免。

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