蒲公英可以药食两用，全草都是可以入药的，它的主要功效是消肿散结、解毒清热。对于热毒疮痈等方面的病症是能够起到良好的治疗作用的，另外有一些患者肝火旺盛、眼睛肿痛、咽喉疼痛，也是可以用蒲公英来进行治疗的。蒲公英可以有效地清除肝热，它对一些热重疾病也能够起到治疗作用，比如长痤疮、大便干结等，可以利用蒲公英来泡水喝。不过蒲公英这种植物性质偏寒，因此一些脾胃比较虚弱的人还是要谨慎使用。即使要使用也最好进行辩证，而且千万不能过量。

蒲公英根泡水喝，对人体健康有很多好处，其功效主要有：1、清热解毒、凉血消肿。可用于治疗由上火产生的疾病，如咽喉肿痛、牙疼、咳嗽、眼睛充血、大便干燥等；2、预防感冒。蒲公英根泡水对治疗感冒很有疗效，它具有一定的抗病毒作用，可预防流感及病毒性感冒。尤其在秋冬感冒频发的季节更适合服用；3、可以治疗乳腺炎。把蒲公英全草、叶子和根放一起捣烂，口服外敷均可。4、利尿消肿。蒲公英根对于缓解肾炎、心衰引起的水肿有不错的效果。注意：蒲公英根不适合大量服用，可能会导致大便稀甚至腹泻。

用蒲公英根泡水对人体有很多好处的，第一、清热解毒，蒲公英本身就具有清热解毒的效果，用来泡水喝，能够对口干舌燥和目赤肿痛起到缓解效果，对于肝火旺盛的人来说比较合适。第二、预防贫血，蒲公英中所含有的铁元素和矿物质都比较丰富，泡水喝能够补充人体所需要的铁物质，预防贫血。第三、排毒，蒲公英中含有的铁元素以及维生素c可以帮助人体排出毒素，所以喝点蒲公英水能够把身体毒素排出。第四、美容养颜，蒲公英中含有的碳水化合物、蛋白质以及微量元素都是比较丰富的，所以泡水喝能够有美容养颜的功效，同时还可以抑制一些皮肤炎症问题。

覆盆子泡水喝能够补肾。肾虚会引起遗精、滑精、阳痿、月经不调等，有这些表现都可以用覆盆子来泡水喝。此外复盆子泡水喝，还可以用于治疗肾阳亏虚的情况。用覆盆子泡水喝对眼睛也很有帮助的，用眼过度的人可以经常喝覆盆子。肾虚有火、小便短涩的人则要谨慎喝覆盆子了。

葛根泡水喝的主要功效是提高肝细胞再生的能力，达到护肝保肝的作用，促进胆汁的分泌，对于治疗脂肪肝有比较好的作用。另外，葛根泡水可以促进新陈代谢，增强肝脏的排毒功能，从而有效预防酒精肝的问题。同时葛根可以降低人体的血脂，减少动脉血管硬化的问题，有助于预防冠心病、心绞痛或者心肌缺血等的症状。有些人出现脑动脉血管硬化的症状，或者是脑梗塞、偏瘫等等，也可以在医生指导下，选择这些营养食物来适当调节。

蒲公英作为中药具有比较良好的清热解毒的作用，此外也具有一定的清肝明目以及降火的作用。如果患者有饮用蒲公英水的需求建议可以在医生的指导下使用干燥的蒲公英泡水，一般取用10到20克左右即可，用开水冲泡十五分钟左右即可饮用，不宜使用新鲜的蒲公英泡水，主要是由于蒲公英的种子呈颗粒状，使用鲜草可能会导致种子散落从而不利于饮用。此外患者也可以根据实际的需求同时冲泡菊花或者大黄等药材，但是要注意适量的原则，过量饮用可能会导致腹泻等情况出现。

蒲公英在临床上具有消炎，清热等效果，把新鲜的蒲公英采摘回来泡水喝没有多大的问题。同时对于治疗喉咙疼痛，胆结石，以及风湿等疾病都有不错的效果，另外还能把它的花朵熬成汁，然后就能敷在脸部的祛斑上面，一段时间之后可以淡化雀斑。如果想要坚持用蒲公英泡水喝，期间要注意分量要把控好，毕竟它是属于凉性的，喝的太多反而会出现体寒的现象。特别是女性朋友，在月经期间更加不能触碰，否则很容易就会出现痛经的情况，平常脾胃比较虚弱的人群也不能喝。

刺梨泡水的功效包括：1、缓解咽喉肿痛。刺梨有清热下火的功效，刺梨沾上食醋后进行榨汁，可以有效缓解咽喉肿痛，而刺梨泡水也有同样的效果。2、对脾胃虚弱的人有良好的辅助作用。3、刺梨泡水具有醒酒的作用，并且在隔天不容易引起头晕脑胀的现象。4、刺梨泡水可以健胃消食，还可以治疗拉肚子。5、排铅。铅元素长期在身体中会引起铅中毒，而刺梨富含维生素c，维生素c可以有效帮助身体排出多余的铅元素，并且可以预防癌症，还可以治疗高血脂、坏血病等疾病。

蒲公英自然是可以泡水喝的，但一定要注意适量，蒲公英本身性寒，如果一次性饮用过多或是长期饮用，会导致身体出现寒气，体质也会变得虚弱，严重的还会损伤脾胃，甚至导致不可逆转的后果。而且蒲公英本身就属于一味中药，主要具有美容养颜，增强自身抵抗力，抗菌消炎，清热解毒，利胆利尿，保护肝脏的功效。

蒲公英花泡水以后的功效还是蛮多的，既可以排毒养颜还可以治疗一定的皮肤炎症。同时多食用蒲公英花泡水，还可以促进肠道的蠕动，非常有助于消化。在平常的饮用中还发现它既有清湿热降火气糖，同时降低人体胆固醇的功效，可以非常有效的防止心血管疾病的发生，同时还可以提高人体的免疫力。但是对于体质虚寒的患者来说，却不可以过多的食用，容易引起腹泻。

玛卡泡水喝有抗疲劳的功效，因为玛咖含有丰富的氨基酸、蛋白质、矿物质、铁等成分，能够增强肌肉耐力、对抗疲劳、提升机体抗病能力。还具有增强精子质量的作用，提高精子的活跃能力和数量，改善因压力而导致的神经衰弱、忧虑症状，从而提高睡眠质量。

蒲公英晒干之后再泡水喝效果是最好的。可以将适量的干蒲公英放到茶杯或碗里，用开水浸泡，盖上盖子闷5分钟后直接饮用，能够起到清热解毒的效果。对出现目赤肿痛、干热、化脓性疾病、感染性疾病、口腔溃疡、嗓子疼痛等症状有很好的治疗效果。但不宜饮用过多，以免导致腹泻。

蒲公英属于一种中药，是比较常见的，可以使用蒲公英来泡水喝，具有清热解毒的作用，如果患者出现了疮肿、乳痈，喝蒲公英水可以起到治疗的效果。可以起到降低血压、血脂、预防动脉硬化的作用，适量服用还可以延缓衰老，达到预防肿瘤的目的，但是不可以长期代替茶饮，尤其是脾胃虚寒的人群。

大家都知道山楂可以助消化，具有很高的营养价值和药用价值。山楂泡水也有同等功效。一、山楂中含有黄体酮类化合物，如牡荆素，具有抗癌的作用，尤其可以很好的预防消化道肿瘤的发生。二、山楂含有多种有机酸、维生素、胡萝卜素等有益成分，可以降血脂、降血压、降胆固醇，对冠心病，心脑血管疾病的有不错的防治作用。三、山楂对治疗痛经、月经不调有很好的保健作用。四、山楂具有健脾开胃的作用，是助消化的好产品，对食欲不振或消化不良都有一定疗效。

五味子具有很好的收敛、补益肝肾的功效，但是它具有的作用有以下几点。1、保护肝脏。对于肝脏不好的人群，经常喝五味子泡的水是可以对肝细胞起到保护作用。2、敛肺止咳。如果患有长期咳嗽的人群，喝五味子泡水是可以起到止咳的作用。3、镇静。对于长期失眠的人群，喝五味子也是极其有利的。4、美容养颜。五味子当中含有一些抗氧化物质，它可以有效清除皮肤内自由基，从而可以起到美容养颜作用。5、提高自身免疫力。五味子可以很好的提高人体机体免疫功能，从而达到提升免疫力的效果。

黄芪有托毒排脓、利水退肿、补气固表、生肌等功效，经常用黄芪泡水喝对身体是非常有好处的。因为黄芪中富含叶酸、多种氨基酸、蔗糖、多糖以及矿物质元素等多种微量元素，这些物质对人体健康有诸多益处。使用黄芪泡水喝可以增强人体免疫力，还有利尿、抗应激、保肝、抗衰老以及降压等功效，同时也能起到一定的抗菌作用。不过患者要先经过医生的诊断后，再根据医嘱合理使用黄芪，避免用药不当引发不良反应。另外，处于月经期间和患感冒症状的患者都是不可以吃黄芪的，还有身材干瘦的人群也不宜使用黄芪。

藏红花是一种中药材，具有较高的药用价值，使用藏红花泡水喝对人体健康是有很多好处的。使用藏红花泡水喝能够有效促进人体血液的循环，有效增加人体免疫力和抗病能力，还能起到美容养颜、抗衰老的作用。经常饮用藏红花茶，还能有效防治一些心脑血管疾病，对于女性出现的月经不调、内分泌失调等症状也能起到调节的效果，还有细腻美白皮肤效果。一般患者要是有需要的话，可以使用藏红花来泡水喝，这样就能起到有效调理身体的效果。

蒲公英是可以泡水喝的，并且蒲公英本身也是一种中药。我国中医认为蒲公英具有一定的清热解毒，消肿散结以及透疹消斑，美白皮肤的作用。建议患者最好选择新鲜的蒲公英泡水，干燥的蒲公英可能会造成种子散落从而不利于饮用。适量的饮用蒲公英水可以起到一定的促进肠胃蠕动以及预防感冒的作用，但是患者也要注意的是，蒲公英本身性寒凉，如果脾胃虚寒的话不建议大量的饮用，可能会导致腹痛或者腹泻出现。

茯苓的味道甘、淡、平，它主要的作用是可以利水渗湿、宁心安神。日常用茯苓泡水喝，是可以提高免疫力的，避免经常性的感冒。它还具有抗肿瘤以及保护肝脏的作用，所以日常是可以经常用茯苓泡水喝，预防肿瘤的发生。同时因为茯苓泡水有利尿的作用，所以可以防止发生水肿。茯苓泡水还可以抑菌，防止抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌，提高身体素质。建议每天适当喝茯苓水，安神养心，促进睡眠。