血液粘稠吃什么好
2020-03-136374
宋晓宁副主任医师

三甲 河北医科大学第三医院 血液科

血液粘稠推荐的食物包括:

1、茄子含有罕见的维生素P,能降低血脂、胆固醇,活血、通脉。患有高血压、动脉硬化的病人比较推荐。

2、辣椒促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪的积存,能降脂和减肥。

3、苦瓜含较多苦瓜皂甙,能刺激胰岛素释放,明显降血糖、调节血脂、提高机体免疫力。

4、菜花所含的热量非常低,纤维含量高。

5、芹菜含有植物性膳食纤维,促进肠道蠕动,利于排便和排出体内的废物垃圾,促进人体胆固醇含量下降,明显降血压。

6、大蒜降血脂和预防心血管疾病效果显著,有效缓解血管中血栓的形成,防治动脉硬化。

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