所谓的山楂片主要指的是晒干之后的山楂制成的片，并不是超市中售卖的山楂片零食。山楂片泡水的主要作用有：1、促进消化，山楂本身味道比较酸，它含有的酸性物质是比较多的，因此适量的进食山楂可以有效的促进胃部胃酸的分泌，进而就可以促进消化。2、另外山楂也具有一定的降低血脂和血压的作用，可以有效的起到预防各种心血管疾病以及动脉硬化的作用。3、山楂中含有的部分物质也可以对癌症起到一定的预防的作用。但是患者要注意的是山楂可以诱导胃酸的分泌，因此如果患者有胃部疾病的话，不宜进食大量的山楂。如果患者在进食之后胃部出现不适，应当立即停止进食并注意观察反应，如果症状加重的话应尽快就医。

在日常生活中饮用用山楂片泡出来的水可以有效的预防一些心脑血管类的疾病。这是因为在山楂中含有一种黄酮类的物质，这类物质在人体内可以起到预防心脑血管疾病的作用。山楂片泡水还可以起到活血化瘀的作用，对于痛经的女性来说可以有效缓解痛经的症状。甚至山楂片泡水还有一定的预防癌症的作用。平时吃山楂可以消耗体内的脂肪含量，所以想要促进肠道蠕动来帮助减肥的患者可以多喝一些山楂片泡水。

山楂片泡水喝可以促进消化功能，缓解血脂偏高、脂肪肝、血栓等等问题。假如消化吸收不是很好，经常出现便秘，消化不良，可以适当补充山楂片泡水，促进肠胃蠕动。如果血脂偏高，血清胆固醇含量过高，可能导致动脉血管硬化，引起血栓的形成，山楂片泡水可以缓解这些症状。而且山楂片泡水有大量的维生素，有助于达到补血和缓解衰老、痛经等等问题。

山楂干泡水的功效是平喘化痰、活血化瘀。山楂含有的解脂酶能够有效的促进胃液的分泌，对脂肪类物质有很好的促消化作用，适量的喝山楂干泡水还能起到利尿的作用。山楂当中的黄酮类物质能够有效的预防心脑血管疾病、动脉硬化类疾病。但要服用适量，以免过多的摄入而导致胃酸。

柠檬片泡水的功效比较明显，首先柠檬片具有清肠的功效，可以缓解便秘的症状。其次，柠檬片还具有排毒的作用，特别是对于女性而言，可以达到美容、养颜、美白以及减肥等作用。另外柠檬片中含有的维生素含量比较丰富，柠檬片泡水可以提升人体的免疫力。除了上述功效之外，柠檬片泡水喝还具有消除疲劳、缓解咽喉肿痛等多种功效与作用。

山楂干泡水喝的功效是非常多的，第一就是可以降血压，山楂中具有黄铜和水解物等，这些物质对于血压的降低都是有很好的作用的。第二就是能够增加冠脉的流量，在用山楂对动物进行实验的时候，发现山楂干对于急性心肌缺血有很好的治疗作用。第三点就是能够强心，因为山楂干中的提取物是非常多的，所以对于心脏是有一定的保护作用的。同时它还能够让衰弱的心脏恢复搏动。因此中老年人适当的用山楂干泡水喝是有好处的。第四点就是能够降血脂，连续服用山楂水三周后，身体内血清的总胆固醇含量就会得到明显的降低。所以肥胖或者血脂高的人群可以多喝山楂水。第五点就是能够抗菌，尤其是对大肠杆菌和变形菌，效果极为显著。

山楂叶泡水有通脉络、活血化瘀、调理食欲、减少自由基形成等功效。对患有高血压、气滞血瘀、免疫力低下、心悸、头晕等症状，有很好的治疗效果。山楂叶是一种味酸、性平的常见中药，对于食欲不振的患者，适量饮用山楂叶泡水，能够有效的促进食欲。

对于女性来说，葛根泡水不仅美容养颜还能丰胸。对于三高人群来说，葛根泡水可以降低胆固醇，保护心肌，降低血压和减慢心率，扩张冠状动脉血管，降低心肌耗氧指数的作用，这都是现代研究的结果。对于高血压患者来说，葛根泡水对于心绞痛、冠心病、头疼、颈项强痛有很好的效果。葛根素和葛根总黄酮是葛根主要的成分，这些成分可以改善微循环、扩张血管、解除痉挛，由于葛根性凉味甘辛，具备升阳止泻、透疹、解表、退热、生津等疗效，同时被用于治疗麻疹、头痛、颈项强痛、消渴、泄泻、外感发热等疾病。

用黄连泡水喝，是可以清热解毒、泄火燥湿的。所以可以用来帮助辅助治疗疾病，对于一些身体火气旺盛所造成的胃火盛、口臭、溃疡、牙龈肿痛、大便干燥等都是具有治疗效果的。此外黄连还可以抗炎消菌，所以对于胃炎也是有治疗效果的。因为它还具有清热利胆的效果，所以可以用来治疗胆囊炎。更年期女性也是可以经常喝黄连泡水的，能够调理更年期所造成的失眠、烦躁等症状。

山楂陈皮是一种中药材，具有消食化积的作用。山楂的作用是消食消积，还具有降血脂、降血糖的功效，而陈皮有理气消食的功效，消化停滞、脘腹胀满都可以食用。所以二者泡水喝能促进身体消食消积。另外也有血管清理的加强作用。因为山楂有降血脂和降血糖的功效，而陈皮有一定的清理血管等作用，二者同时泡水喝，可以加强清理血管垃圾，促进血管健康，尤其适用于中老年人服用。两所以二者合用对人体消化和心脑血管都有良好的调理作用。

山楂具有开胃以及促进消化的功效，山楂干就是把新鲜的山楂放干之后，然后切成片，它里面还有很多脂肪酶，可以促进消化吸收，尤其是对于肉类食物的消化和吸收，因此如果特别爱吃肉的话，平时可以多吃一点山楂，可以吃山楂丸，也可以用山楂干来泡水喝。此外，山楂当中的微量元素以及维生素c都特别多，它可以降低血糖，血压，同时也可帮助扩张血管，可以促进胆固醇排泄。如果有高血脂的话，也可以多吃山楂，山楂还可以生津止渴。患有三高的人群多吃一点山楂，有非常好的保健效果。

橘子皮就是从将皮从橘子上剥下来，然后经过风干1年以上。它的味道带有一点甜，同时伴有微苦，当它入肺后，经脾经肝经。它的功效是止咳化痰、开胃健脾、疏肝理气。单独用橘子皮泡水有开胃健脾益气、化痰止咳润肺清燥的功效。一天用5-10克泡当茶水喝，当然也可以加入枸杞，桔梗，乌梅，冰糖，木蝴蝶、胖大海，菊花、麦冬等等，可以起到很好的协调作用。

灵芝片泡水喝的好处，1、由于灵芝性温、味儿淡，具有止咳平喘、滋补壮阳，安神养精的功效，2、用于心绞痛，动脉粥样硬化，急性病毒性肝炎，慢性支气管炎、高血脂，神经衰弱的症状3、另外还有强心，镇静，护肝，解毒、抗惊厥，止咳平喘的功效，4、还可以补正固本，抑制肿瘤，增强免疫力，健脑补肾；5、由于灵芝归心，肺、肝脾经，所以对于养心安神，滋肝健脾，理气化瘀都有很好的功效，6、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用，7、可以促进新陈代谢，并有延缓老化的作用，8、还有增强皮肤本体修护功能的作用，9、可以用于慢性病所致的面色黄萎，以及由于气血不足，导致的面部光泽等症状，10、同时灵芝还能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍；11、最后灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛，所以说灵芝片泡水喝还是非常好的食材药物。

核桃分心木其实就是核桃中间与核桃肉相隔的一种物质，同时也是一种中药，具有止血止带、理气止痛止泻痢等作用，对于冠心病，心绞痛也能够起到辅助治疗效果。如果使用核桃分心木来泡水喝，还能够达到安神的效果，每天早晚各喝一杯，能够帮助患者缓解失眠，如果在其中加入枸杞，还可以起到补益肝肾的作用。

枸杞泡水的主要效果就是延缓人体的衰老，因为枸杞子的营养成分特别多，包括枸杞多糖、胡萝卜素以及维生素、黄酮类等等，具有比较强的抗氧化作用，可以清除人体多余的自由基，从而缓解皮肤的衰老。另外，枸杞泡水也能够达到养肝护肝的作用，因为枸杞当中的枸杞多糖可以缓解肝脏的损伤，降低血清含有的谷丙转氨酶，从而缓解肝脏的伤害。同时，枸杞泡茶也可以减少贫血的症状，有利促进血液系统循环，增强造血能力。

淫羊藿属于是一种中药，性温和，用来泡水能够强身健骨、祛风湿、壮阳的功效，对于尿频尿急、不孕、肢体麻木、肾虚，阳痿等疾病症状有着好的治疗效果。另外对于淫羊藿比较好的服用方法是泡水或者煎汤，因为药性温热，所以对于湿热而引起的关节疼痛患者来说，不适合泡水。在使用淫羊藿药物时，根据医生的建议，不可以自己滥用药。

藏红花的功效与红花相似，具有入心肝经，味甘性寒的特点，具有祛瘀止痛、活血通经、凉血解毒的功效，但养血功效大于去瘀的功效。泡水喝有如下作用：1、可以治疗痛经、产后恶露不下、瘀阻腹痛、癥积块、血滞经闭等病症。2、可以改善血滞者的心腹疼痛（瘀血阻滞所致）、跌打损伤、痈肿及斑疹等病。3、小量服用的情况下，具有促进身体健康、改善血液循环、预防心脑血管疾病的功效。

山楂干泡水千万不能空腹喝，因为山楂干本身就有酸性，如果空腹喝水可能会引起胃病，比如出现反酸、反流的情况。有胃溃疡、胃穿孔者，最好不要喝山楂水，因为山楂水是酸性的，可能会促进腐蚀胃壁，导致胃痛不已。当然这并不意味着山楂就是不好的，如果出现了积食、消化不良的症状，吃山楂或者山楂干泡水就有利于促进消化。此外，山楂还能够改善睡眠。

苏打水是一种碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，能够中和胃酸。适当的喝苏打水能够健胃、养胃、促进胃肠道消化吸收，延缓皮肤衰老，还能够提高皮肤的吸收能力。另外苏打水还能够增强胃肠蠕动，解除便秘以及消化不良的症状。多饮用苏打水能够促进尿酸排出，预防痛风。如果外用苏打水，还能够起到消毒杀菌的作用。不过对于胃酸分泌不足的患者，不建议长期饮用苏打水。