香蕉是日常生活中常见的水果，有很好的营养价值，同样具有清热、润肠、解毒的功效，出现大便便秘等情况时，可以有润肠通便的功效。除此之外还有其他的作用，比如可以为人体补充葡萄糖，运动前摄入可以补充能量；其次是保护胃黏膜；还可以降低血压、预防心脑血管疾病；也可以有助于睡眠，经常失眠精神紧张的可以多吃点。但也不是所有人都适合的，经常胃痛、脾胃虚的人群不建议多吃，另外不建议空腹吃，也要避免香蕉和牛奶同时服用，会容易消化不良或者腹泻。

香蕉这种水果具有一定的保健作用，它可以润肠通便，所以如果存在便秘、痔疮、肛裂等情况时，可以多吃一些香蕉。还有一些癌症病人，在放化疗之后也可以适当吃香蕉。对于一些消化道溃疡、顽固性干咳、肺结核的情况，也可以通过吃香蕉来达到润肺止咳的目的。还有一些饮酒过量的人，也可以通过吃香蕉来帮助解酒助醒。不过香蕉性质偏寒，所以如果是体质非常虚寒的人就最好不要直接吃香蕉。此外，对于糖尿病以及关节炎患者应少吃香蕉，因为香蕉的糖分比较多。

煮香蕉的功效有：润肠消脂。因为香蕉中含有大量的钾元素，它可以让神经肌肉发挥了正常作用，并且可以起到心肌收缩的功效，从而减少冠心病的发生。同时也可以预防胃溃疡。如果有些人情患有肌肉麻痹或嗜睡无力的症状，多吃一些煮香蕉也可以起到缓解作用。同时经常使用煮香蕉，不仅可以起到减肥作用，还可以起到美容功效，并且可以有效去除痤疮或防止咳嗽的情况。

苹果中含有多种维生素，以及丰富的钙铁，磷，胡萝卜素等等。而且蒸苹果的食用方式使用更有利于消化吸收，具有较好的开胃生津作用，催增进食欲，缓解消化不良，减少积食，减轻腹泻都有不错的效果。蒸苹果还有减肥功效，因为苹果中抗氧化成分也很丰富，这类物质可减少脂肪过多在体内堆积，有利于促进机体新陈代谢，因此有较好的减肥瘦身作用。食用蒸苹果还可降低胆固醇，而且蒸苹果软烂易消化，更适合有胆固醇高的老年人食用，并可预防高血脂，高血压。

天麻炖鸡是一种非常有名的养生药膳。天麻炖鸡汤具有补气养血、滋阴化痰、健脾和胃、滋肾固精的功效，适用于脑力劳动者、体弱老人和产后妇女。母鸡肉能增进食欲，滋阴补虚，强身健体，适合各种人群。而天麻具有平肝潜阳、熄风解痉、祛风通络的功效，对于中风偏瘫、手足瘫痪、肢体麻木、肌肉和骨骼疼痛、风湿性关节炎、神经衰弱等疾病可用于治疗。

大蒜蒸冰糖有以下功效：1、能促进胃肠蠕动，促进消化。大蒜蒸冰糖能消除和抑制肠道幽门螺旋杆菌和大肠杆菌，可调节肠道菌群紊乱，防治腹泻，改善肠道运动，辅助治疗胃肠道疾病，增加食欲，促进消化，改善消化不良。2.冰糖蒸蒜可止咳化痰，尤其是糖本身就有止咳的功效，蒜还具有杀菌消炎的作用，两者结合使用对肺部疾病和上呼吸道感染有辅助治疗的作用，特别是由细菌或病毒所引起的呼吸道疾病，疗效很不错。3、能提高人体免疫力，对某些疾病的防治具有一定的现实意义。

常吃冰糖炖雪梨可以有效的化痰清热、养阴润肺，因为梨可以减轻咽喉的疼痛和瘙痒，所以对失音也有很好的治疗效果。冰糖炖雪梨对多种病症的患者都有帮助，比如，对于肝炎和肝硬化患者，如果经常食用冰糖炖雪梨，可以起到保肝、助消化、缓解肝硬化、健脾养阴的作用。肺结核患者如果经常吃冰糖炖雪梨，可以缓解咳嗽、咳痰等症状。

大蒜具有杀菌、止咳、消炎的作用，对于咳嗽的治疗有很大的功效。具体服用方法可如下：1.将大蒜含在口中，轻轻的咬下，蒜味出时咽下。2.取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加入冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮用，每日一次，咳嗽严重者每日两次。3.蒸大蒜水，儿童二至三瓣蒜，大人用七至八瓣，大火烧开改为小火十五分钟，严重时可以一日三次。

艾灸贴主要的成分就是艾草，通过药方进行熏蒸可以渗透到人体的穴位当中，可以达到强身健体的功效，同时还能够舒筋活络，调理脏腑功能，另外还可以加快体内的新陈代谢，尤其是对于女性来说，使用艾灸贴是不错的选择，可以暖宫祛寒、行气活血，另外对于脾胃虚寒的人群也能够起到很好的调理效果。

熟地是中药地黄的炮制加工品，又名伏地。熟地黄是玄参科植物，用药部位是地黄的块根，是一种补益药。经过加工炮制而成的熟地黄性甘微温，主要的功效是补血滋阴，益精填髓。熟地黄的作用是治疗血虚、心肝失养所致的心悸眩晕。熟地黄还可以治疗女性月经不调、崩漏下血。除此以外熟地黄治疗肝肾阴虚导致的腰膝酸软、骨蒸潮热，盗汗遗精、内热消渴的效果也很好。

葱白有安胎止血、发散风寒以及通上下阳气发汗的功效。如果有风寒感冒的症状，可以使用苍白，它可以帮助发汗，苍白可以跟生姜一起熬成汤，服用效果非常的不错。另外，如果女性在生完孩子之后，发现乳汁不畅或有乳腺炎等疾病，都可以使用苍白来治疗。还有的人因为受到寒凉，因此会胃痛，胃酸过多甚至出现消化不良的情况，这个时候也可以用葱白来治疗。把葱白捣碎了之后再加入红糖，放在锅中蒸熟之后，每天吃三次，一次吃9克左右，就能起到治疗的作用。另外如果有疔疮，肿毒，也可以用葱白加蜂蜜，捣碎之后敷在患处。鼻子下面放苍白的话，可以缓解鼻塞。葱白的杀菌效果非常不错，可以预防感冒，但如果经常出汗的人，还是不要吃葱白。

修正六味地黄胶囊主要用来滋阴补肾，像肾阴亏虚所导致的腰膝酸软、骨蒸潮热、头晕耳鸣和盗汗的患者服用此药就可以缓解上述的症状。它服用有着严格的要求，一天两次，一次一粒，患者如果还患有心脏病、糖尿病、肝病、高血压以及肾病等慢性病，则需要在医师的指导下服用，切不可自己盲目服用，以免对身体造成损害，甚至危害生命。尤其是感冒发烧者不可以服用此药物。患者需要饭前服用此药，同时还要注意自己的饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物。服用一段时间后，如果病症没有得到改善，就要及时去医院诊断治疗，切不可不重视，以免错过最佳治疗期，使病情加重。

其作用很丰富，香蕉皮有保健效果。1、蕉皮能够清洁口腔，其含有多种酶及矿物质，作用于牙齿有美白牙齿的效果；2、香蕉皮中有种叫做蕉皮素的物质能够缓解皮肤瘙痒，可以消灭皮肤的细菌和真菌。香蕉皮在受损部位皮肤摩擦、煎服，都有不错的效果；3、香蕉皮能够缓解口腔溃疡，香蕉皮、火炭母、糖一起煮水，一口饮尽。4、香蕉皮富含纤维素，有润肠通便的功效。

熟地有叫做熟地黄，具有补血滋阴和益精填髓的功效。临床上常用于纠正肾阴虚上，对于腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗、男性遗精、内热、出现口渴、血虚、心悸、冠心病和糖尿病都具有一定的疗效。还能治疗女性的月经不调、崩口带下；还能治疗老年人的眩晕、耳鸣的症状；对于青壮年患有白发和胡须发白的症状也有一定的疗效。想治疗肾阴虚方面的疾病，可与其他药物可组成六味地黄丸。

蒸陈皮主要有三大功效，第一，止血的作用，蒸陈皮可治疗吐血，便血，咳血，外出血等各种出血症状。第二，具有降血脂的作用，蒸陈皮可以有效的降低胆固醇和甘油三脂的含量，降低血脂，能预防动脉硬化，心肌梗死等心脑血管疾病。第三，具有温胃健脾的作用。蒸陈皮可以改善胃痛，胃胀，没有食欲，消化不好等症状，除此之外蒸陈皮还可以治疗咳嗽，痰多等疾病。

香蕉的功效和作用有很多，主要有以下这些：1，吃香蕉可以起到很好的润肠通便的作用，可以缓解便秘问题。2，香蕉对于高血压以及心血管患者也有一定的缓解功效。3，香蕉有养阴清肺、止渴除烦、清热生津的作用。香蕉对于痔疮患者，以及容易便秘的人群有非常大的好处。4，香蕉还有解郁除烦的功效，可以说是快乐果。在压力过大，心情抑郁或者是月经期间可以适当的多吃一些香蕉。

香蕉煮水有润肠通便的功效，可以很好的消除脂肪，有一定的瘦身作用。另外，喝香蕉煮水还可以补充营养，注意在吃香蕉煮水之前不能吃太多肉，避免出现消化不良的情况，引起腹泻。失眠的人群适当的喝一些香蕉煮水可以起到一定的安眠作用。另外，香蕉煮水还可以调理肠胃，有胃酸或者是有胃痛的人群吃一些可以很好的缓解疼痛问题。

由于独角金具有促进消化、清热除燥的功效，因此，常被用于治疗小儿夏季热、黄疸性肝炎、小儿腹泻等疾病。将独脚金配以切碎的猪肉蒸熟，或者直接用清水煎服，能够有效治疗小儿肝火旺盛。而制成独脚金甜瓜肉片汤，具有生津止渴、利小便以及清肝热、除烦躁的显著功效，食用后能够预防小儿夏季热症、改善单纯性消化不良的症状。此外，有手足心燥热、身体低热、肋骨胀痛或肝炎症状的患者，还可以利用独脚金调理身体、缓解病症。

醋鳖甲是属于名贵中药，所以它的作用是比较多的。可以用来滋阴潜阳、软坚散结、退热除蒸等。在临床上还经常被用来治疗头晕目眩、阴虚阳亢、骨质疏松等疾病。但是因为它可以被用来清热解毒，所以是属于偏寒的中药物，一些肠胃虚弱的患者在使用时，需要听从医生的建议。