身高1.60,标准体重是多少?
2020-10-301647
健康咨询描述:本人目前124斤,麻烦问下还要减多少斤才是最健康的体重?
陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

你描述的身体一米六,体重控制在一百一拾斤左右为标准,所以你还需减十五斤左右为标准体重,减肥方法有很多种,你可以从中选取一种或两叁种方法供自己作为自己的减肥法。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
徐军主任医师

三甲 山西白求恩医院 整形美容科

你好,根据你的描述,身高160。你问你的标准体重是多少?

你好,根据你的身高,标准体重应该在100斤左右,你的体重还是可以的,建议你平时注意饮食的荤素搭配,避免甜食和暴饮暴食,多吃青菜水果,积极锻炼身体,坚持运动就可以了。

赵小忠主任医师

三甲 山西白求恩医院 整形美容科

你好,根据你的描述,咨询身高1米60,标准体重是多少?根据你的身高计算,你的标准体重是110斤,你现在是124斤,体重有些超标,建议你科学健康的减肥。

科学健康的减肥方式是控制饮食,加强锻炼,建议你少吃高脂肪高热量高糖分的食物,不吃零食,不喝碳酸饮料,多喝水,多吃水果蔬菜,每餐只吃八分饱,晚餐少吃主食,每天坚持有氧运动一个小时左右,按时作息,不要熬夜,减肥是一个长期的过程,没有捷径贵在坚持。

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