患者要是患有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病的话，就可能会出现皮肤感觉刺痛、减退，双下肢放射性疼痛，肌肉无力等症状，患者就需要进行腰椎微创手术。而由于微创手术方式的不同，患者术后恢复的时间也会有差别。如果患者是腰椎间盘突出症，那患者做完椎间孔镜手术后一周身体就能得到恢复。而如果患者是腰椎管狭窄症，那患者可能需要术后3-4周才会逐渐恢复。

腰椎疼痛自我锻炼的方法要视情况而定，如果是腰肌劳损导致的，患者就需要休养一段时间，待疼痛解除后再进行锻炼。如果是腰椎间盘盘源性导致的腰椎疼痛，早期可以进行腰背肌锻炼，比如：小燕飞、五点支撑法、游泳等等，需要加强腰肌的力量，为支撑腰部，维持稳定性提供辅助作用。不过对于弯腰下蹲和仰卧起坐等锻炼，不建议做，对于病情缓解没有作用，可能还会加重病情。另外患者也不应该睡过软的床，会使椎间盘所受到的压力是不正常的，患者可以睡硬板床。

股骨头一旦骨折了，需要做手术，常见的手术有全髋关节置换，半髋关节置换手术。做这种手术的时候需要先注射麻药，如果麻药过了后，身体没有不适，手术很顺利的话，就可以做康复功能锻炼，一般锻炼2~3天左右，患者就可以自由行走了。如果发现伤口有炎性渗出来，而且疼痛特别厉害的话，就需要等疼痛感减轻之后再行走。还有的人需要做股骨头钻孔减压的手术，这种手术容易导致股骨头坏死，因此，在做完手术之后，需要去医院拍片复查，休息一段时间，再慢慢进行体育锻炼。

轻微的骨折没有出现错位的情况一般一周左右就可以消肿，如果比较严重的骨折，而且骨头出现错位比较严重的时候消肿需要半个月的时间甚至一个月的时间。骨折的位置和程度不同，消肿的时间也会存在差异。轻微的骨折可以不用手术，直接采取固定的方法就可以慢慢恢复，注意在骨折期间不能活动受伤的部位，在康复期的时候在做训练。严重的骨折还需要等到内伤消肿以后才能手术接上，这样恢复起来就会比较长一点。骨折期间需要注意饮食和休息，可以适当的补充钙质促进骨骼的生长，能适当活动以后也需要量力而行不能负重。

可以通过症状进行判断，比如咳嗽咳痰，胸闷气短、咳血。肺炎是因为肺部炎症引起的，可以听到肺部的啰音。也可通过肺部ct、血细胞分析胸片检查。建议平时多喝水，多注意休息，不可抽烟喝酒。

咽喉痛是急性咽炎的主要表现，急性咽炎往往继发于上呼吸道感染之后，表现为急性的咽喉肿痛。对于这种情况，需要做血常规检查，判断一下是单纯的炎症，还是细菌性化脓性的炎症。如果是化脓性的炎症，一般建议可以适当应用口服的抗生素。如果是血象不高，首选的药物是中药，比如蓝芩口服液，比如蒲地蓝口服液，这些清热解毒的中成药来治疗。当然，还可以结合物理治疗，比如雾化吸入，比如微波、理疗，比如穴位贴敷治疗。只要通过合理的治疗，一般急性咽喉肿痛都可以很好的来控制症状。

胃痛是由很多原因引起的，很多人都有胃痛，让我们来介绍一下缓解胃痛的方法。       一、不是所有的胃痛都是由饥饿引起的，但是如果没有更好的缓解方法，可以适当的吃一些软的食物。二、及时喝水，空腹前喝水，可以稀释胃液，从而也有一定的帮助缓解胃痛。尽量避免汤饭的饮食习惯，否则容易增加胃痛的问题。三、药物缓解，胃疼的难以忍受时，止痛药是最好的方法来缓解胃疼，但是的药物三个部分是毒药，所以如果不是特别必要，不推荐使用这种方法来缓解胃痛。

腰椎骨折手术大约三个月才能完全恢复，也就是需要至少一百天，此为骨痂形成的稳定期。可以进行一些正常的生理活动要在血肿机化期达到临床愈合之后，其时间也就是一个月左右。

胸十二椎压缩性骨折想要治疗的话，首先需要在第一时间到医院拍摄胸椎的ct片和x光片，确定骨折的严重程度，然后再考虑治疗方案。如果胸十二椎压缩性骨折情况比较轻微，并没有神经性损伤，可以用保守治疗的办法，服用活血化瘀的药物，并且卧床休息就可以。如果胸十二椎压缩性骨折的情况比较严重 ，并且伴有神经性损伤，椎管内也有骨块突出，就需要通过手术治疗了。建议患者及时到医院进行诊治，避免错过最佳治疗时机，平时应该多卧床休息，使腰椎得到休养。

脚跟骨发生粉碎性骨折多长时间下地走路要依据骨折的严重程度来判断。如果是没有移位或者是轻微移位不需要手术的，可以用石膏加以固定，并且每6个周拍片子检查一下恢复情况，一切正常的话，3-6个月可以下地康复锻炼，但要注意不要负重，也要注意适度，否则可能会出现跟骨疼痛加重的现象。如果是移位严重的粉碎性骨折常需要手术，要根据医生的建议，通常也是3-6个月后可以下地走路。

腰椎椎体发生移位，从而引起马尾神经中的压迫神经所产生的临床症状，即腰椎滑脱。根据患者的症状和体征来决定是采取保守治疗还是手术治疗。一般情况下，如果仅仅是腰痛，不影响行走和下肢的神经，只要卧床休息就可以得到缓解，那就采取服用非甾体消炎药，或者硬膜外神经阻滞的方法进行保守治疗。但是，如果腰疼比较严重，走路受限或者没法走很长时间的路，存在神经症状等这种症状比较严重的，就要采取手术进行治疗，即把腰椎切开把其复位并固定住。

骨折后进行拍片检查对于骨折的康复锻炼等具有重要的指导意义。一般来说骨折后应该立即进行一次拍片检查，用来确定骨折的错位情况，指导复位。之后6-8周再进行一次复查，用来检查骨痂的生长情况，判断骨头的愈合和牢固状况，从而指导康复锻炼的进行。骨折后的3个月、半年、一年也建议进行拍片复查一下，如果有其他不适的话建议随时进行拍片检查。

对于腰椎管狭窄不严重的患者，可以用保守治疗的方法进行治疗。在平时一定要注意休息，不要弯腰提重物，不要一直站着或一直坐着，注意腰部的保暖，可以在腰上带一个围带或者可以用一个热水袋敷在腰上一小时左右。患者也可以选择药物和理疗同时进行治疗，比如说在贴一些膏药，服用活血化瘀、镇痛消炎的药物同时做一些针推拿按摩的治疗，能够使腰痛的症状得到缓解。如果是腰椎狭窄的疾病已经影响到了正常生活的患者，可以到医院进行相关的检查，根据医生的建议，选择手术治疗，来达到更好的效果。

单纯压缩性骨折通常是稳定的骨折，神经没有受到损伤。不过有少数病人会遭受严重的脊椎压缩，这对位于脊髓后面的附件会造成一定的伤害，这时候表现出的就是不稳定的骨折。对于少数不稳定骨折，可采用手术的方法进行复位固定。不同的骨折表现不同，如腰椎压缩性骨折，急性期的患者需平躺在硬板床上，翻身也要小心，避免躯干弯曲。骨折后，内脏神经被腹膜后血肿刺激，容易引起肠蠕动障碍，导致腹胀和腹痛。因此，受伤后一般要少进食，通过喝水补充体内水分。之后在逐渐恢复后，可以根据恢复情况，逐步恢复吃和喝。在腹胀症状消退后，患者可以在医生帮助下根据骨折压迫的程度进行体位复位，定期翻身拍背，咳嗽咳痰，同时也要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，防止发生肺部感染和褥疮。随着伤势的稳定，病人的疼痛会慢慢减退。对于一些老年人的骨质疏松性骨折，可在CT或X线引导下进行体位复位，并可进行椎体成形手术帮助椎体复位。

想要缓解腰疼的症状，需要了解到底是什么原因引起的腰疼，如果是外伤所致的腰痛，积极的完善检查包括腰椎的磁共振，明确一下有没有骨折以及软组织损伤的具体程度，具有手术指征的话，进行手术治疗的，保守治疗的话，多注意休息，睡硬板床，使用一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，也可以静脉使用一些药物氟比洛芬酯注射液。如果有骨折的话保守治疗一定要严格卧床至少6到8周的时间，也就是说大小便都要在床上。疼痛不明显的话可以进行适当的腰背肌功能锻炼。

腰椎压缩性骨折可以选择保守治疗和手术治疗的方法。若是患者本身生理条件差，对麻药和手术的耐受能力差，腰椎压缩性骨折压缩程度不到13，可以选择保守治疗。需要绝对卧床，平躺硬板床，一般在6-8周后可以做ct检查或者x线，需要确认骨折治好了后才能下地走路。不过患者腰椎压缩性骨折比较严重，并且患者希望尽早下地，可以选择手术治疗。对于骨质疏松的老年患者可以考虑进行椎体成形术治疗，对于骨折后壁不完整，骨折压缩严重的需要进行切开治疗。

可以服用止痛药，例如洛芬特因缓释片。很多原因都会导致腰痛的，吃止痛药只是能帮助暂时缓解疼痛，患者得要到医院做个检查，找出病因是什么。常见的病因主要有腰肌劳损，腰椎滑脱。患者还要做一下核磁共振，这样才能更准确的判断出腰椎间盘突出的程度。患者要多注意卧床休息，不要做过多的体力劳动。

脚扭伤的具体恢复时间主要还是根据扭伤的严重程度来决定，如果只是轻微的扭伤，一般在一周左右就可以恢复了。如果是扭伤严重，软组织还有韧带损伤也非常严重的话，需要三周以上的逐渐才能恢复。严重的扭伤还有可能会出现骨折的情况，这种扭伤要完全恢复的话需要三个月以上的时间。如果扭伤之后肿胀不明显的话，建议使用喷肿痛气雾剂来消肿，也可以使用消痛贴膏来治疗。在治疗扭伤的时候还需要服用活血化瘀的药物，这样可以更快恢复。如果扭伤严重，不能正常行走的话，需要做相应的X线检查，判断是否有骨折的情况。如果有骨折的话，需要及时的治疗，且卧床休息。

腰椎突然疼痛，不能弯腰，与肌肉拉伤或小关节错位有很大的关系。患者需要先口服止痛药，再进行卧床休息。因为卧床的时候，肌肉的负重程度有所减轻，关节紊乱以及错位的情况也能得到改善。如果还是感觉疼痛，可以涂抹活血或促进血液循环的药物或者膏药。