糖尿病的自我疗法
2020-02-268557
侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

糖尿病是一个终身的疾病,要想控制它,并且让它不恶化,要求患者必须要有非常强的能力来管理自己的糖尿病,因此我们建议糖尿病的患者要学会自我管理,下面来给大家介绍一下糖尿病的自我疗法有哪些:

一,饮茶,糖尿病患者如果经常饮茶对于降低血糖是有很大好处,因为茶叶中有一种可以降低血糖的物质可以促进胰岛素的合成,而且具有清除血液中过多糖分的作用,每天取未加精致的粗茶十克用凉开水泡数小时,早中晚三次饮完。

二,按摩,患者俯卧延膀胱经循行路线,上背部推至跟腱,患者侧卧延腹部的胆经循行路线从两胁推至踝部,延腹部任脉的循行路线从下皖穴推至中极穴,按揉该部位的任脉的诸穴,以穴区酸胀为度,顺时针按摩腹部五分钟,侧掌快速敲打腹部两分钟。

另外,是运动疗法,运动疗法师非常适合中度以及轻度的二型糖尿病患者,尤其是身体肥胖的患者,坚持参加低等或者说中等强度的有氧运动,比如步行,登楼梯,慢跑,运动过程中的心率最好可以控制在220左右,运动结束以后要做五到十分钟的放松运动。

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