身高165厘米,体重为133克
2020-11-18775

健康咨询描述: 身高165厘米,体重为133克,想问怎么样才能瘦到一百斤左右呢?

侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

您好,根据您所描述的情况,想要瘦可以通过运动以及控制饮食的方法来达到。建议您每天坚持做适量的体育锻炼,饮食上少吃高热量高脂肪食物。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
朱虹主任医师

三甲 温州医科大学附属第一医院 内分泌科

您好,根据您的描述,您正值青春期,各方面正在发育阶段,食量大也很正常,但目前的情况您属肥胖建议您增加体育锻炼,适当控制高能量饮食的摄入,管住嘴,迈开腿,树立持之以恒的决心,坚持锻炼,祝您早日拥有苗条身材

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